Normal kadar kolestrol.
Dimana apabila kadar kolestrol yang ada di dalam tubuh tinggi,maka besar akibatnya akan menimbulkan penebalan plak di pembuluh darah,penebalan plak itu terjadi karena dinding pembuluh darah berisi lemak dan peradangan,dan lebih berbahayanya lagi apabila plak tersebut berada di pembuluh darah jantung.Selain itu kelebihan kolestrol akan mengakibatkan resiko hipertensi,Gagal jantung,diabetes dan Impotensi.
Pembahasan lengkap tentang kolestrol :Memahami kolestrol
dibawah ini Ada beberapa jenis obat herbal terkenal yang biasanya sering digunakan oleh para apoteker indonesia sebagai bahan pengobatan,diantaranya :
- Guggulipid = tanaman yang satu ini merupakan getah dari tanaman mukul mur atau dupa,secara penelitian yang di lakukan bahwa Guggulipid ini dapat menurunkan kadar kolestrol tinggi di dalam darah.
- Bawang Putih = sayangnya penurunan kolestrol dengan menggunakan bawang putih ini hanya dalam jangka waktu pendek saja,dan apabila kelebihan mengkonsumsi bawang putih akan mengakibatkan pembekuan dipembulh darah.
- Kunyit = Kunyit yang biasanya digunakan sebagai bumbu dapur ini dapat juga menurunkan kadar kolestrol yang ada dalam pembuluh darah,kunyit juga berguna untuk melancarkan peredaran darah dan menghilangkan sumbatan di pembuluh darah.
- Bual alpukat = Alpukat ini sendiri sangat banyak mengandung zat yang di butuhkan oleh tubuh sehingga dapat menurunkan kadar kolestrol yang ada dalam tubuh seperti Vitamin C,Vitamin B1,Vitamin B6,Vitamin E,Fosfor,Zat besi,Kalium,Asam folat,Asam Pantotenat,Niasin,Magnesium serta Gulthathion.
- Kubis = Kubis merupakan obat kolestrol yang selanjutnya,mengandung Protein.Lemak,Karbohidrat,kandungan air yang banyak,Serat,Fosfor,Kalium,Batakaroten dan tunamida.
- Beras merah = Dari penelitian di indonesia bahwa ragi beras merah dapat menurunkan kadar kolestrol yang ada dalam tubuh,beras merah mengandung karbohidrat lebih sedikit di banding beras putih akan tetapi nilai Energinya yang lebih besar
Normal kadar kolestrol :
Kolestrol Total : < 200 mg/dl- Kolestrol HDL : 35-65 mg/dl
- Kolsetrol LDL : < 150 mg/dl
- Trigliserida : < 200 mg/dl
- Normal : di bawah 200 mg/dl
- Tinggi : diatas 239 mg/dl
- kadar LDLberbahaya diatas 160 mg/dl = ambang batas 130-160 mg/dl.
- HDL Normal : 35-59 mg/dl
- HDL rendah : dibawah 35 mg/dl
- HDL ( kolestrol baik ),berfungsi membantu tubuh,mencegah penyakit pada pembuluh darah,kadar HDL anda sebaiknya paling sedikit 25 % dari total kolestrol,apabila kolestrolanda 220 maka HDL seharusnya 55 atau lebih.
- LDL ( kolestrol jahat ),yang tinggi merupakan salah satu faktor resiko penyebab penyakit pembuluh darah dan gangguan jantung,semangkin tinggi kadar LDL dan total kolestrol anda,semangkin meningkat pula resiko dari kolestrol tinggi anda.
Kadar gula darah normal
Penyakit gula darah di bagi menjadi 2 tipe,pertama Diabetes biasanya yang disebut juga dengan Gula kering tipe pertama dari diabetes ini ialah didalam tubuhnya tidak bisa memproduksi insulin,diabetes tipe pertama harus disuntik insulin setiap harinya.biasanya tipe pertama ini sering dialami oleh anak-anak remaja.
yang kedua,biasanya masyarakat mengatakan Gula basah,ini tidak perlu di suntik insulin tapi tipe ini sangat beresiko terhadap penyakit stroke,ini sering di alami oleh orang-orang yang sudah lanjut usia.
Gejala penyakit gula darah :
- berat badan akan menurun tiba-tiba ( gula daarah kering )
- bila luka akan sulit disembuhkan ( gula dadrah basah )
- sering terjadi infeksi pada jamur
- sering mersakan ngantuk
- terjadi gangguan terhadap gusi
- sering merasa lelah
- sering mengalami iritasi pada kulit dan gatal
- nafsu makan semangkin bertambah
- sering buang air kecil
- mata menjadi kabur atau tidak jelas saat memandang.
OBAT ALAMI UNTUK PENYAKIT GULA DARAH
- Pare => mungkin anda tidak asing lagi dengan namanya pare yang sering dikonsumsi menjadi menu makanan yang enak,pare yang sudah bersih dan anda buang bijinya bisa anda buat jus atauanda peras saja dan ambil airnya,karena pare juga obat efektif untuk mengobati diabetes.
- Brotowali => anda bisa menggunakan akar atau batang brotowali sebagai obat efektif untuk diabetes,cara nya anda rebus batang dan akar brotowali dan minumkan airnya.karena di dalam brotowali terdapat senyawa aktif yang bisa menyembuhkan penyakit gula darah.
- Mengkudu=> mengkudu sering digunakan orang-orang untuk berbagai penyakit,dalam penyakit diabetes mengkudu juga bisa digunakan sebagai alternatif untuk pengobatan,caranya : ambil mengkudu yang sudah matang lalu cuci bersih kemudian parut buah mengkudu tersebut dan peras lalu ambil airnya,bisa juga di tambahkan madu.
Gula Darah menurut WHO :
- pada umumnya apabila orang berpuasa kadar normal gula yang ada dalam tubuh ialah 4-7 mmol/l atau setara dengan 72-126 mg/dl.
- setelah kurang lebih 90 menit kita makan,kadar gula darah normal dalam tubuh 10 mmol/l setara dengan 180 mg/dl
- dan pada malam hari kadar gula normal dalam tubuh kita 8 mmol/l setara dengan 144 mg/dl.
- Gula darah sewaktu > 200 mg/dl
- Normal sebelum makan : 80-120 mg/dl
- setelah seharian terisi makanan : 100-140 mg/dl
Faktor dari glukosa :
- Obesitas
- Pola makan
- Genetic atau keturunan.
Apakah anda pernah mengalami sakit sendi terutama di jempol kaki kemudian disertai bengkak kemerahan,itu berarti anda mendapat penyakit Asam urat,,?,penyakit asam urat adalah salah satu dari ratusan penyakit radang sendi yang berbeda-beda.
rasa sakit yang muncul biasanya 3-10 hari,rasa sakit yang akan di rasakan 6-24 jam pertama serangan asam urat itu di mulai,setelah 3-10 hari biasanya sakit sendi menghilang seperti nomal biasa,dan sendi ini akan kambuh kembali biasanya,.penyebabnya disini karena tingginya kadar asam urat.
setiap harinya asam di tubuh kita dibuang melalui ginjal,jika asam urat ini di buah dari tubuh jauh lebih sedikit dari jumlah produksinya maka sisanya akan menumpuk di dalam dan sekitar sendi dalam bentuk kristal-kristal tajam natrium urat .
artikel terkait : Sakit sendi
Faktor resiko terkena penyakit asam urat.
- Umur dan jenis kelamin ( kaum pria yang lebih tua )
- obesitas
- sering mengkonsumsi makanan yang banyak mengandung purin seperti : Hati,Otak,Kaldu,Ginjal,jantung,ikan sarden dan kerang-kerangan.
- memiliki masalah pada ginjal
- memiliki riwayat diabetes dan obesitas
- memiliki riwayat keluarga dari asam urat.
- Daun salam => Daun salam biasanya banyak digunakan sebagai bumbu masakan oleh para ibu rumah tangga,namun ternyata daun salam terkandung anti oksidan yang baik untuk kesehatan di antaranya Tannin dan Flavonoid.ambillah beberapa daun salam kemudian rebus daun salam tersebut lalu minum air rebusan tersebut.
- Tempayung => selain digunakan sebagai penyakit asam urat tempayung juga bisa mengobati hipertensi dan wasir,.dan zat yang terkandung diantaranya Alfa-lactocerol,Monitol,Inisitol,ilica,kalium,flavonoid dan taraksasterol.
- Kumis kucing dan maniran => kumis kucing dan maniran juga terdapat kandungan flavonoid,caranya ambil 5 lembar dan 3 ranting maniran rebus dalam 3 gelas air,rebus hingga menjadi setengah,lalu minum air rebusan tersebut.
Kadar normal asam urat
LAKI-LAKI : 3,4 - 7,0 mg/dl atau 202 - 416 mcmol/LWANITA : 2,4 - 6,0 mg/dl atau 143 - 357 mcmol/L
ANAK-ANAK : 2,0 - 5,5 mg/dl atau 119 - 327 mcmol/L.
jaga lah dengan hati-hati kesehatan anda karena pada dasarnya pola makan dan pola hidup sehat seperti olahraga harus sering untuk diterapkan.
Tekanan Darah Normal
Ada 2 jenis angka untuk menghitung tekanan darah,misalnya ( 130/85 = systolic/dystolic )
systolic yaitu tekanan saat jantung memompa darah keluarbuntuk beredar keseluruh tubuh,sedangkan dystolic ialah saat jantung dalam posisi rilaks,antara bedetak dan diisi kembali oleh darah.
artikel terkait : Pengertian dan klasifikasi tekanan darah
untuk usia di atas 18 tahun
Tinggi : diatas 139 / diatas 89 mmhgNormal : dibawah 130 / dibawah 85 mmhg
Terbaik : dibawah 120 / dibawah 80 mmhg
Rendah : dibawah 90 / dibawah 70 mmhg
Detak jantung normal
 |
| contoh siklus jantung |
merupakan jumlah detakan jantung dalam semenit,detak jantung ini juga bisa di pengaruhi oleh olahraga,penyakit,cedera dan emosi.
- Bayi baru lahir : antara 110 - 180 / menit
- Dewasa : antaara 60 -100 / menit
tags
No comments:
Post a Comment